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端午吃粽不吃重！避開高熱量地雷專家教你吃粽這樣挑

熱量最低的是小朋友也喜歡的鹼粽，小小1顆熱量為140 Kcal，然要小心使用 ... 全穀粽」即選用小米、黑糯米，增加膳食纖維的含量，而「輕食彩蔬粽」內餡 ...

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