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午睡有5大好處！睡多久最好？黃金時間點為何？一圖秒懂 ...

午睡讓勞累一上午的眼睛睫狀肌得到休息，同時淚腺分泌也能滋潤乾燥的眼球。 5.提昇免疫力. 德國研究發現下午1點是白天人類的睡眠高峰，這時間睡覺可以刺激 ...

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