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【快速早餐】家長經驗談：媽媽們的快速營養早餐訣竅

1.前一天晚上先洗好生菜，煎好雞腿肉，放入冰箱備用。 · 2.早上先預熱烤箱、熱鍋子，再去叫孩子起床。 · 3.冷凍吐司放進烤箱1分鐘，同時煎蛋和加熱雞腿肉。

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