專長 。 1-3-4. 覺察自己的壓. 力來源與狀. 態,並能正向思. 考。 1-4-3. 掌握資訊,自己界. 定學習目標、製. 定學習計畫並執. 行。 1-4-4. 適當運用調適. 策略來面對壓.
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