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「番茄鐘工作法」真能提升工作效率？ 研究證實 - OwlTing

課程 結束後，所有學生都完成了一份關於定向注意力水平的自我報告問卷， ... 例如呼吸訓練，或者只是安靜地坐著，讓大腦從任務中得到短暫的喘息。

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