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海洋「噴墨家族」怎麼分？低脂高蛋白減肥最愛 - 世界新聞網

小卷 、花枝、透抽、魷魚、軟絲都是十足目近親，外型相似，又都是會噴墨的 ... 炒，或燙熟跟青椒、紅椒等涼拌，既能增加纖維質攝取，也較不易吃太多。

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