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食在健康》中風後該怎麼吃顧營養？如何預防腦中風？「4飲食 ...

建議最好的攝取量為omega-3:omega-6為1：2或1：4。Omega-6脂肪酸主要存在於葡萄籽油、核桃油、沙拉油、葵花油、花生油、玉米油裡面，因為油脂本身比較不 ...

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