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對自己沒自信
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自信提升只要6招!符合4種沒自信特徵的你更該知道 - 健康010
1.設立小目標獲得成就感,練習與失敗相處。 · 2.用「至少我能做到什麼(I Can)」取代「我不行(I Can't)」,嘗試自我肯定。 · 3.建立自己的評價標準,接受 ...
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