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冬天頻尿勿憋當心膀胱發炎~~轉貼蘋果日報@ 小綠龜情報站

喝適量的水也能緩解頻尿，可讓尿液變淡、減少對膀胱黏膜的刺激，建議1天喝2000c.c，茶、咖啡則要少喝， ... 晚餐後不宜喝水或吃水果，睡前應排尿乾淨，避免夜尿困擾。

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