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强腰肾的运动，做什么运动对肾有好处啊怎么做 - 时尚女装|时尚 ...

做哪些运动能强腰健肾，最好是简单方便容易做的 ... 两手掌搓两后腰，上下搓，一天几百下，以微热为度，这对肾脏有持久的功效，凡是肾虚患者都可以这样练。

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