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只看綠色植物並不夠，多吃對眼睛好的食物，就不怕有近視眼疾！

所以蛋黃越黃對眼睛健康就越好，若是怕膽固醇過高，爸媽可以在吃蛋的同時並多吃蔬菜水果！ 4. 菠菜：明亮眼睛. 缺鈣的人眼球彈性差，眼軸容易拉長，就愈易 ...

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