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改善眼睛疲勞這樣吃！護眼除了葉黃素，吃對食物補充維生素E ...

多攝取蔬菜及堅果，獲取充足葉黃素與維生素E，發揮保護眼睛的功效. 國民營養調查發現，成年人的維生素E攝取量僅達到建議量的68%。好食課亦曾調查過百 ...

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