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認識10種讓皮膚變好的食物｜維持水潤彈嫩肌，從日常飲食及 ...

讓皮膚變好的食物4：菠菜. 菠菜為營養密度排行前5名的健康蔬菜，其中強大的維生素C及β－胡蘿蔔素，具備抗氧化能力，能協助呵護敏感和粗糙的肌膚。

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