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牽絲的蔬菜膠質多_營養食尚_文章專區 - 常春月刊

含有維生素C的食材有柑橘、草莓等水果、奇異果、芭樂，以及深綠、深黃、深紅色的蔬菜。不少人認為多吃水果對皮膚好，是正確的觀念。 降低自由基傷害，多吃抗氧化食材

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