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皮膚發光就靠這些營養素！8種養肌食物必吃 - 大人社團- 康健

酪梨最主要的營養素，是對人體有益的單元不飽和脂肪酸和必需脂肪酸，幫助人體抗發炎。除了護心臟、預防乳癌，脂肪酸補充皮膚細胞所需的養分，達到保濕、鎖 ...

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