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對皮膚好的蔬菜
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https://www.epochtimes.com/b5/22/3/19/n13657423.htm
吃對了肌膚就漂亮10大食材為肌膚打底| 營養| 保養肌膚| 腸道
蔬菜 :蔬菜的膳食纖維含量高,可以調節腸胃道內的菌叢生態,維持消化道機能。此外,膳食纖維可以降低食物 ... 5種對皮膚有益的食物抗老化、保持緊緻度.
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