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什麼食物助牙齒健康？消委會教路︰奶、綠葉蔬菜、豆類、奇異果

維他命C——口腔黏膜、牙齦和牙周組織含有膠原蛋白，維他命C對膠原蛋白生長、修復和維護非常重要。不少水果和蔬菜都含維他命C，例如奇異果、橙或羽衣甘藍。

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