來了來了！眾媽咪狂推好評不斷的 超有感益生菌 忍了好久真的超想分享給你們的 就是卡蘿琳益生菌！！！ （大喊） 小蘊目前十個月了 六個月以前是純母奶寶寶 六個月後開始吃固體食物 大家很常說她長得很好 問我她奶量多少？ 小蘊是一個奶量爆少的寶寶 這也是爸爸很困擾的地方 (媽媽我比較隨意😅） 在還沒吃益生菌前 他一整天的奶量大約不到600ml 往好處想就是很省奶粉錢😂 靠睡覺在長大的小蘊 - 自從聽營養師的建議 嘗試了卡蘿琳的消化益生菌 每天持續幫小蘊補充大約一週以上 真的就看到效果了 現在她居然早上會起來要喝奶 喝奶的情況也變順不會愛喝不喝 有感到爸爸說可能不能再喝啟賦了😂 整體下來不論是吃正餐、水果、喝奶 我們都很滿意😌 - 小蘊一直算是排便很順暢的寶寶 開始吃副食品後 直到前幾個月突然發生了羊便便的情況 都要很用力很用力的 甚至還哭了🥺 也是因為這個原因 我才開始做功課尋找益生菌 我會在早晚各加入一包暢快益生菌 不誇張！真的三四天就很有感 現在完全變身為一位 吃得好拉得多的寶寶👍🏻 - 除了推薦給寶寶孩童添加補充之外 我也非常推薦孕媽咪、平常容易肚子鼓鼓、想要調整體質的人食用 孕媽咪在妊娠期中 很容易隨著肚子變大而發生腸道擠壓 造成排便不順與肚子鼓鼓問題 後期更需要大量補充鈣質 不要像我之前太慢才開始補充🥺 - 我因為鼻子容易敏感從小就有吃益生菌 吃了滿長一段時間後 我媽就偷懶沒給我吃了？😆 懷孕後才知道真的要吃阿！ 現在我都會跟著小蘊一起補充 記得⚠️一定要持續補充才會看到效果 不能愛吃不吃的⚠️ 我是非常怕吃各種粉類中藥或是有腥味的 但是他們的益生菌真的很好吃😋 有股淡淡的乳酸香味很好入口 - 卡蘿琳的益生菌除了滿月的嬰兒、孩童可以食用外，成人、孕媽咪、哺乳中、年長者都可以放心食用！ 食用的方法非常簡單： 可以直接打開入口或是加入50度以下不燙口的牛奶或果汁、飲品中，也可以加入副食品中喔！ - 我知道大家一定會眼花撩亂 （我一開始也是😂） 我來跟你們說該如何選擇？ 一共有六款，我用顏色區分： 💙（藍）調整體質熱銷明星商品，不再害怕季節變化 💜（紫）幫助消化、促進食慾，肚子不鼓鼓 🧡（橘）排便順暢，不再害怕羊便便。有分 0~1歲 與 1歲以上 ❤️（紅）胺基酸海藻鈣，有助於維持骨骼與牙齒的正常發育 💛（黃）黃金初乳蛋白，增強保護力、開心上學去 💚（綠）DHA+葉黃素，幫助寶寶活力學習、眼睛亮晶晶 - 他們家的益生菌有非常多的專利技術 和市售益生菌有很大的不同 除了效果上特別有感、配方也不同。 添加國際專利益生菌之外，另外更添加專利配方，有效調理敏感狀況、維持健康！ - 重點來了！ 團購價格真的非常優惠 是官網上以及平常看不到的價格 我自己也是一家三口的量要補好補滿 大家不要擔心 益生菌一定會固定開團給大家補貨 因為我們也需要 記得要認真持續補充！ 一定就會看到效果 我很期待你們的回饋🥰 - 今晚12點開賣

介紹一下如果我在飲控期，整天所有的營養素都補足了，睡前又餓得要死時候，怎麼辦？ 這時候我會煮一碗十分鐘內可完成的「紫菜蛋花湯」，暖暖熱熱地喝完，會超有飽足感又心滿意足，很好睡。 喔～對了！我上網查過，一碗熱量不到75大卡欸～ （就大概是一顆蛋的熱量而已） 因為啊～本人如果睡前要我吃什麼10顆堅果、一小片黑巧克力、單吃一顆蛋之類的，沒飽足感的感覺時，就會不小心更暴走吃更多😆，這個方法對我很有用，推薦給大家。 食材： 1. 紫菜（隨意） 2. 蛋一顆 3. 蔥花（可有可無，有加比較香。） 4. 鹽 5. 香油或麻油兩滴（可有可無，有加比較香。） 作法: 1. 紫菜洗淨等泡軟，但～肚子餓的要死時候怎麼辦？用溫水洗泡就可以囉！ 2. 煮ㄧ碗水（我都用吃泡麵那種大的碗公） 📌我今天用煮過雞胸肉的湯煮的。 📌真的很餓時候也可以加幾片薄片雞胸肉或瘦牛肉片進去。（但腸胃不好的人不建議，怕你睡前吃肉，消化不好。） 📌也可以加番茄切塊一起煮，但我睡前很餓又太懶了，很少加。 3. 水滾後放紫菜 4. 再放蛋（事先打散不打散都可以） 5. 放鹽調味，熄火。 6. 灑上蔥花，滴兩滴香油。 7. 快吃吧！肚子很餓不要拍照了。 ----------------------------------------------------- 以下，網路查的： 紫菜蛋花湯的功效與作用 紫菜具有利尿消腫、促進骨骼發育、健腦益智、提高免疫力、排毒和降低放射性疾病發生率的功效。 雞蛋補充人體所需的蛋白質和氨基酸，同時還有健腦益智的功效。紫菜雞蛋湯此湯具有清熱利尿、軟堅化痰、健腦益智、保護肝臟、延緩衰老的功效。紫菜和雞蛋一起吃，可以有排毒的作用，而且還可以提高人體的免疫力呢，對於補腦益智有好處，同時也可以有提高體質的作用，是不錯的預防骨質酥鬆啊還有提高免疫力的食譜。 紫菜的營養成分及功效： 紫菜含豐富的蛋白質和碘、磷、鈣、鐵等元素，紫菜不僅有益治療婦女兒童貧血，而且可以促進兒童和老人的骨骼、牙齒生長和保健。紫菜中還含有豐富的膽堿成分，有增強記憶的作用。 紫菜含有高達29～35%的蛋白質以及碘、多種維生素和無機鹽類，味鮮美，紫菜除食用外，還可用以治療甲狀腺腫大和降低膽固醇，紫菜是一種重要的經濟海藻。 紫菜有軟堅散結的功效，由於紫菜含有定量的甘露醇，因此，紫菜是一種很強的利尿劑，可作為治療水腫的輔助食品。 紫菜中的碘含量也很高，在古代就用於治療因缺碘而引起的甲狀腺腫大，俗稱"大脖子病"。 紫菜的營養價值： 紫菜中脂肪的含量很低，常吃不會導致肥胖。 1. 紫菜的1/5是食物纖維，可以保持腸道健康，預防便秘；並將致癌物質排出體外，紫菜特別有利於預防大腸癌。 2. 紫菜能促進腸胃機能，對胃潰瘍具有很好的治療作用。 3.紫菜 富含EPA和DHA，可以延緩衰老。 4.紫菜可 加強皮膚彈性與光澤，防止皮膚生屑、皮膚癢及皮膚色素沈著。 5. 紫菜含大量碘質，可中和血液。 6. 紫菜含鐵、鈣、磷質，可幫助造血，防止貧血。 7. 紫菜所含的蛋白質與大豆差不多，比鮮蘑菇高出9倍。 8. 紫菜含有豐富維生素A，約為牛奶的67倍，可預防夜盲症。 9. 紫菜含維生素C，為卷心菜的70倍。 10. 紫菜含有大量可以降低膽固醇的牛磺酸，有利於保護心臟。 11. 紫菜中的豐富膽鹼，對記憶衰退有改善作用。 12. 紫菜可減輕婦女更年期症候群；紫菜對男性陽痿也有一定的療效。 #restday#healthlife#gymlife#notrainingday#fitlife#fitnessfood#fitnesslife#healthyfood#eathealthy#protein#foodie#fit#igfood#healthylifestyle#eatclean#今天不訓練#健康飲食#diet #healthychoices#gymgirl#homecooking#homemade#homecook #fitnessmotivation#motivation#instafit#fitgirl#fitnessjourney#instafitness