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頻尿、夜尿太困擾！專家這6招，改善攝護腺肥大好簡單

排尿症狀可能會導致泌尿道的感染，儲尿症狀常會導致生活品質下降。 ... 多吃蔬菜水果：避免便秘（直腸在攝護腺後方，因此便秘會更加壓迫攝護腺）.

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