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ZUMBA一小時消耗千卡！零基礎、舞癡也能跳的10大Zumba ...

經過健身房的有氧教室，有時會看到裡面的人在上瑜伽、在掙扎的做著肌力訓練，盡力地忽快忽慢的踩著飛輪。除了這些，眾多的有氧課程中，最受歡迎的項目 ...

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