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專注的好處
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健康保健:深呼吸的五大好處你該如何練習? - BBC 英伦网
無論是通過以呼吸為主的冥想、還是呼吸練習、甚至是作為聲樂課程一部分的呼吸訓練,專注呼吸都能帶來持久的好處。 除了能幫助更好地控制壓力反應外, ...
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