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專注力 吃 什麼
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低GI食物為主的三餐+堅果類點心 - 關鍵評論網
究竟,具體來說該吃什麼、該怎麼吃才能提升專注力呢?關鍵字就是「低GI食物」和「餐間點心」。GI就是「Glycemic Index」(升糖指數)的縮寫,用來標示 ...
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