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嘉市11日舉行健康肌力競賽即日起受理報名

... 肌力不足的也高達48%，而預防及改善肌少症最好的的方式就是重量訓練。 ... 握氣球」，為運動者打造包含肌耐力、敏捷力、平衡力、專注力、反應力等 ...

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