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運動飲料別喝太多！負面影響超乎你的想像

根據美國肌力與體能訓練協會的報告，每一杯運動飲料中通常含有60至80卡路里 ... 我們身體特別需要鈉、鉀、鎂和鈣等礦物質，特別是大量出汗之後，這些 ...

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