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【公共營養師】養生：寶寶早餐吃什麼最有營養三類食物不可缺 ...

早餐 宜吃食品早餐是大腦的“開關”，其能量來源於碳水化合物，因此早餐一定要進食一些澱粉類食物，最好選擇沒有精加工的粗雜糧並且摻有一些堅果、乾果。

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