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訓練嫩嬰晚上自行入睡,固定作息好重要、花了一個月才革命成功

雖然晚上入睡時間不固定（因為作息不固定）四個月前頂多12點就會睡著， ... 調整作息最重要就是一定要紀錄每天的喝奶、小睡、晚上入睡時間，.

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