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告别育儿焦虑丨奶爸告诉你0-18个月宝宝如何规律作息 - 新浪

融入大人饮食方式：12-18个月每天3顿饭，每天3顿奶时间不变，先吃辅食后喝奶， ... 晚上固定的入睡时间，养成早睡的习惯，晚睡会影响宝宝的睡眠质量；.

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