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0-16个月宝宝睡眠作息表，360天记录集合（上） - 育学园

调整时差的这几天，我会在早上固定时间唤醒宝宝，固定时间安排小睡和夜间入睡，在白天密集喂奶，尽量达到总奶量，夜醒时不开灯不互动努力哄睡，回国后第三天时差调整 ...

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