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真的別誤會！正確吃澱粉反而還會讓你瘦！營養師 - ELLE

另外，很多人以為冬粉熱量低，但其實冬粉也是隱藏的精緻澱粉，一樣會讓血糖快速升高。 如果真的不知道吃，怎麼可以選擇便利商店的地瓜、無糖高纖豆漿、 ...

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