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寒涼水果
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由西方營養學觀點,解讀中醫食物五性學說 - 健康營家
相反的含水量多,膳食纖維多、含鉀量高的蔬菜水果,或低脂的水產類會因熱量低利水性強而被歸類為寒涼性食物。 怎麼利用食物的五性來選擇適合自己的 ...
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