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什麼食物含鋅 - Rantasa

其他富含鋅的食物包括肉類，特別是牛肉，因為每100克的肉類含有6.2毫克的鋅。豬肉和豬肝的含量次高。家禽肉是鋅含量第三豐富的肉類。除了健康和容易取得之外，雞肉或火 ...

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