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富含維生素d的水果
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想攝取維他命D,該吃哪些食物? | 聰明飲食| 養生| 元氣網
而食物又分動物性及植物性,像沙丁魚、鮭魚、乳酪、蛋黃等等,就是富含維他命D3的動物性食品,至於大豆、菇類、五穀類等植物性食品,可提供人體 ...
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