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這5種食物讓你不用花大錢買益生菌 - 營養新知

越來越多的研究證實發酵食物不僅更容易被消化，當中的活菌更能帶來健康，也是讓人 ... 而優格除了富含益生菌，也含有多種必須營養（包括鈣、鎂、鋅、 ...

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