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外食不NG！富含乳酸菌食物以及內含的乳酸菌種類解析

除了食用健康食品之外，在三餐中挑選富含益生菌、乳酸菌食物， ... 富含膳食纖維、優質蛋白等營養素的開心果，富含益生菌、益生元，有助腸道益菌群平衡，有益健康，這 ...

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