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ichu peng on LinkedIn: #8种支持肠道健康的最佳益生元食品

Jain 解释说，你的肠道含有好的和坏的微生物，而炎症性食物，如油炸食品或含单糖的高血糖食物或高果糖玉米 ... 尽管我们喜欢所有全谷物，但燕麦尤其可以富含益生元。

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