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飲料哪款最快、最有效？營養師：真正解酒的方法只有一個！

還是要喝？5個防止宿醉的方法 · 1. 喝酒前先吃富含蛋白質的食物或喝點牛奶，避免酒精刺激胃黏膜。 · 2. 選擇低熱量、膳食纖維豐富的蔬果作為下酒菜，降低 ...

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