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酒後宿醉頭痛欲裂？營養師推雞蛋、酪梨6大類速效「醒腦食物」

此外，酒精會阻止胺基酸吸收，長期飲酒會導致胺基酸缺乏。酒後隔天吃一個手掌心大小的雞胸肉（75克），可補充46.6克蛋白質，幫助恢復身體因缺乏胺基 ...

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