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腹部突出，还不想运动？普通人瘦肚子，看这一篇就够啦！ - 知乎

人的宿便是非常可怕的，藏在人的肠道中，不仅会发酵产生毒素，对身体有害，还会让肚子变大。所以排出宿便会是一个帮助肚子变小的一个重要方法。

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