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關於減脂的一些迷思(轉自ptt的FITNESS版) - 創作大廳

可以直接修補因運動受損的組織與肝醣，不容易儲存成脂肪。 ... 代餐瘦的原理：低於基代(或等於基代)，增加飽足感不容易餓，就是餓瘦的。

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