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容易餓怎麼辦
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「168斷食法」四個成功關鍵:真的很餓怎麼辦?如何熬過斷食 ...
人體消耗能量的順序是醣類→脂肪→蛋白質,如果減少醣類儲存或將醣類通通消耗完畢,就會開始分解脂肪作為能量來源,因此不管是168斷食或任何一種間歇 ...
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