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你知道自己是「焦慮體質」嗎？精神科醫師：淺眠、易打嗝

像有些學生遇到要上台，會很緊張（腦部），心悸、冒汗、手抖（自律神經），全身肌肉緊繃（自主神經）。有的則是考試前肚子痛、拉肚子，頻尿（自律神經）， ...

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