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壓力大小心自律神經失調！精神科醫師教你3種放鬆法 - LINE ...

有些人可能不容易要放鬆自己。尤其我們一直處於緊張的狀態時，很難感受到怎樣的感覺才叫鬆弛的時候，漸進式肌肉鬆弛法這種技巧 ...

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