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容易疲勞缺乏什麼
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疲倦、精神不濟該補充什麼?B群適合這些情形吃 - Heho健康
肉類的內臟、牛奶是富含B12的食物,素食者長期缺乏攝取,容易造成貧血、幻覺等,可以額外適當補充。 老人家可以吃. 年紀大之後,消化功能下降,補充B群 ...
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