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容易疲勞缺乏什麼
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容易失眠、疲累?營養師靠3招有效消疲勞、增體力 - 食醫行
存在植物性食物中為多綠色蔬菜、豆類、豌豆、扁豆、南瓜、香蕉、橘子、菇與動物內臟等。 • B12:減少抑鬱,預防神經系統退化,包括缺乏動力,精神、注意力 ...
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