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如何處理自己的生氣心情：從了解生氣開始！ - pinsoul

Aug 19 如何處理自己的生氣心情：從了解生氣開始！ · 深呼吸，讓氣體到達橫隔膜。 · 緩慢地重複放鬆的字句，例如、”放輕鬆“、或是“慢慢來”之類的。 · 使用 ...

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