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疫情壓力大心悸胸悶，焦慮恐慌報到！中醫師：腹式呼吸

中醫師周宗翰表示，引發焦慮恐慌症的原因，來自長期壓力，或作息不 ... 氣，再用嘴巴慢慢地吐氣，如此進行多次循環，透過鼻吸嘴吐的方式較容易上手。

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