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心裏太敏感容易緊張焦慮怎麼辦- 時尚冬

1、放鬆方法. 焦慮症會讓人處於心慌、肌肉緊張、身體發抖等不良反應狀態。 · 2、適應方法. 對產生焦慮的對象要勇敢的面對,這是克服焦慮心理的最佳方法。 · 3 ...

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