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常常緊張、陷入焦慮漩渦？5招緩解你的「想太多」症候群

‧解決方法： 在繁忙的日程中，想辦法空出一段時間讓自己得以喘息放鬆，像是出去散步、親近大自然，買一件觀望很久的新衣服、新鞋子，或是犒賞自己一球 ...

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