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【健康飲食指南】如何記錄自己的飲食

電子秤 的好處是它可以歸零，例如你可以放上便當盒，讓重量歸零，然後再放食物， ... 如果是沒有營養標籤的食物（如：蘋果），可以比對幾個食品選項，然後選擇一個比較 ...

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