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睡前別吃宵夜？營養師公開吃不胖的宵夜食物清單 - 營養N次方

從這邊不難發現，深夜進食的食物不外乎都有高熱量、低營養密度的特徵，所以宵夜常常被視為減重地雷。坦白說，造成變胖的原因不是宵夜本身，而是你吃入過多 ...

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